Pij wodę na zdrowie ;)

1 miesiąc temu · · 0 comments

Pij wodę na zdrowie ;)

Lato tuż, tuż… a za oknem coraz cieplej 🏜. Z tą porą roku wiążą się nie tylko wyjazdy na upragniony wypoczynek, ale także upały. Gdy za oknem słońce praży, należy pamiętać o kilku zasadach. Przede wszystkim trzeba pić dużo wody. Czy wiesz, że:
✔️ tylko woda nawadnia nasz organizm,

✔️ kupując wodę sprawdzaj na etykiecie stosunek magnezu do wapnia. Najlepsze proporcje tych składników wynoszą 1:2,
✔️ wybieraj wodę mineralną, gdyż zawiera składniki mineralne niezbędnych do poprawnego funkcjonowania naszego organizmu,
✔️ w upały unikaj picia kawy i herbaty, ponieważ są moczopędne, a to może powodować szybsze odwodnienie,
✔️ jeśli nie lubisz czystej wody, zawsze możesz dodać do niej listki mięty czy ulubione owoce 🍊🍊🍊.

W naszym Domu każdy Senior niezależnie od pory roku ma zapewniony stały dostęp do wody i innych napojów. Nie musisz się o to troszczyć i przywozić ciężkich zgrzewek picia 🙃.
____________________________________________
Zapraszamy Państwa do kontaktu pod numerem telefonu 538 814 351 oraz przez stronę www http://domopiekilaski.pl/